TINGKAT KONDISI FISIK PADA ATLET KARATE USIA 17 - 19 TAHUN DI DOJO BANDA RAYA KOTA BANDA ACEH

"Salmiyah. 2025. Tingkat Kondisi Fisik Pada Atlet Karate Usia 17 – 19 Tahun Di
Dojo Banda Raya Kota Banda Aceh. Skripsi, Program Studi Pendidikan Jasmani,
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan. Pembimbing I. Dr Syarfuni, M.Pd.,
Pembimbing II. Zulheri Is, M.Pd.
Olahraga karate merupakan seni bela diri yang mengoptimalkan seluruh gerak
tubuh untuk mempertahankan diri dari ancaman serta memerlukan kondisi fisik
yang prima guna mendukung efektivitas teknik dan gerakannya. Sehingga,
penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui dan mendeskripsikan
tingkat kondisi fisik pada atlet karate, khususnya usia 17-19 tahun di dojo Banda
Raya kota Banda Aceh. Sehingga, penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif
dengan menggunakan pendekatan deskriptif. Adapun yang menjadi sampel dalam
penelitian ini ialah seluruh atlet karate usia 17-19 tahun di dojo Banda Raya yang
sebanyak 5 atlet. Terdapat tujuh item penialaian yang dilakukan, diantaranya sit up
untuk tes kekuatan otot perut, push up untuk tes kekuatan otot lengan, vertical jump
untuk tes power, sprint 30 meter untuk tes kecepatan, lari 2400 meter untuk tes daya
tahan, shuttle run untuk tes kelincahan, dan side split untuk tes kelentukan. Hasil
penelitian menunjukkan bahwa rata-rata setiap item, diantanya sit up (42,4 kali),
push up (37,2 kali), vertical jump (49 cm), sprint 30 meter (4,24 detik), lari 2400
meter (10,34 detik), shuttle run (16,77 detik), dan side split (21 cm)."