PENGARUH PEMBERIAN CORE STABILITY UNTUK MENINGKATKAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI SISWA BOLA VOLI SMP NEGERI 4 KLUET TIMUR

Bola voli merupakan olahraga yang menuntut kemampuan fisik yang baik, khususnya kekuatan otot tungkai dalam mendukung gerakan melompat, smash, dan block. Kekuatan otot tungkai yang optimal sangat dipengaruhi oleh stabilitas tubuh, terutama stabilitas inti (core stability). Core stability berperan dalam menjaga keseimbangan.. Namun, di SMP Negeri 4 Kluet Timur masih ditemukan keterbatasan kekuatan otot tungkai yang ditandai dengan rendahnya lompatan saat smash dan block serta kelelahan yang cepat. Penelitian ini bertujuan untuk pengaruh pemberian Core Stability dalam meningkatkan kekuatan otot tungkai siswa bola voli SMP Negeri 4 Kluet Timur. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif Desain eksperimental yang digunakan adalah one group pretest-posttest. Sampel penelitian terdiri dari 16 Siswa Bola Voli SMP Negeri 4 Kluet Timur. Teknik Pengumpulan data melalui tes Vertical Jump. Analisa data menggunakan rumus menghitung rata-rata, standar deviasi dan uji Hipotesis. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian core stability berpengaruh terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai siswa bola voli SMP Negeri 4 Kluet Timur, di mana nilai tes awal (pretest) dengan rata-rata 38,31 tergolong dalam kategori sedang, kemudian meningkat menjadi 40,94 Selanjutnya, uji hipotesis (Uji-t) menggunakan paired sample t-test menunjukkan nilai signifikan (Sig. 2-tailed) 0,000 0,05, sehingga dapat disimpulkan bahwa H0 ditolak dan Ha diterima. Hasil ini menunjukkan thitung>ttabel (21.000 > 2.131), sehingga hipotesis Ha diterima dan HO ditolak. Artinya, latihan core stability berpengaruh terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai siswa bola voli SMP Negeri 4 Kluet Timur.