PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING PADA ATLET U16 TALENTA ACEH

Kemampuan shooting pada atlet U16 Talenta Aceh masih rendah dan kurangnya variasi latihan yang dapat meningkatkan kemampuan shooting. Untuk mengatasi hal tersebut, salah satunya dapat diberikan dengan treatment yaitu latihan resistance band. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan resistance band terhadap kemampuan shooting pada altet U16 Talenta Aceh. Pendekatan penelitian ini adalah kuantitatif dengan metode eksperimen dan desain yang digunakan one-groups pretest-posttest design dengan perlakukan sebanyak 16 kali pertemuan. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet U16 SSB Talenta Aceh yang berjumlah 18 pemain. Teknik pengambulan sampel yaitu total sampling, maka yang menjadi sampel pada penelitian ini seluruh atlet U16 SSB Talenta Aceh yang berjumlah 18 pemain. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tes menembak bola ke sasaran (shooting) menurut Winarno (2016: 55). Teknik analisis data yang digunakan dengan mengitung nilai rata-rata (mean), standar deviasi dan uji beda rata-rata (t.tes). Hasil penelitian menunjukkan bahwa: “Terdapat pengaruh latihan resistance band terhadap kemampuan shooting pada altet U16 Talenta Aceh”. Hal ini didukung hasil penghitungan nilai t-hitung dari latihan resistance band kemampuan shooting sebesar 38,42 dan diperoleh nilai t-tabel dengan derajat kebebasan 18-2 (dk = 16) pada taraf signifikasi α = 0,05 adalah sebesar 1,74. Hal ini berarti bahwa t-hitung = 38,42 > t-tabel = 1,74.