PENGARUH SENAM KEBUGARAN JASMANI (SKJ 2012) TERHADAP KESEGARAN JASMANI SISWA SD NEGERI RANTAU GEDANG TAHUN 2022/2023

SD Negeri Rantau Gedang aktif melakukan kegiatan senam, namun senam kesegaran jasmani yang dilakukan belum teratur, ada tiga kali dan ada pula yang melaksanakan latihan empat kali setiap minggunya dan demikian pula yang dilakukan oleh kesegaran jasmani, mewajibkan bagi murid-muridnya untuk melakukan senam kesegaran jasmani usia sekolah dasar sebelum jam pelajaran dimulai. Hal ini tentu akan mempengaruhi tingkat kesegaran jasmani para siswa di SD Negeri Rantau Gedang tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Senam Kebugaran Jasmani (SKJ 2012) terhadap Kesegaran Jasmani siswa SD Negeri Rantau Gedang tahun 2022/2023. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif. Jenis penelitian ini bersifat eksperimen. Sampel penelitian ini sebanyak 17 orang siswa. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan tes lari cepat 40 meter, angkat tubuh 30 detik, baring duduk 30 detik, loncat tegak dan lari 600 meter. Berdasarkan hasil pengolahan data diketahui bahwa terdapat pengaruh latihan senam kebugaran jasmani terhadap kesegaran jasmani siswa kelas VI SD Negeri Rantau Gedang. Dimana tes awal sebelum diberikan senam SKJ diperoleh skor sebesar 16,7 tergolong kategori sedang, kemudian naik menjadi sebesar 21 tergolong kategori Baik setelah diberikan senam SKJ. Hal ini diperkuat hasil uji t, dimana nilai thitung = 13,8 > ttabel = 1,75. Artinya senam kebugaran jasmani berpengaruh terhadap kesegaran jasmani siswa kelas VI SD Negeri Rantau Gedang.